HIIT

Les bienfaits

• BRÛLE CALORIES EFFICACEMENT
• AMÉLIORE LA CONDITION CARDIOVASCULAIRE
• AUGMENTE LE MÉTABOLISME
• ENTRAÎNEMENT RAPIDE
• S'ADAPTE A TOUS NIVEAUX DE FORME PHYSIQUE
• ENTRAÎNEMENT DIVERSIFIÉE

C'est quoi ?

Le HIIT (High-Intensity Interval Training) alterne entre des périodes d'effort intense et de récupération. Il améliore la condition cardiovasculaire, augmente le métabolisme et brûle des calories. Son efficacité réside dans sa capacité à fournir des résultats en peu de temps.